F\u00fcr Eltern ist es keine leichte Entscheidung seine Kinder vegan oder vegetarisch zu ern\u00e4hren. Zum einen ist es eine ideologische Entscheidung aber zum anderen geht es auch um die Gesundheit unserer Liebsten. Wer sich f\u00fcr die vegane Ern\u00e4hrung entscheidet muss sich im klaren sein, dass diese eine hohe Verantwortung mit sich tr\u00e4gt. Unsere Spr\u00f6sslinge brauchen Wasser und viele unterschiedlichen N\u00e4hrstoffe, wie Eiwei\u00df, St\u00e4rke, Vitamine oder Fette um gesund aufzuwachsen. Vor allem ben\u00f6tigen Sie mehr davon als ein ausgewachsener Mensch. Eltern sollten zuhause darauf achten das ihre Liebsten genug Vitamin-B12, Vitamin-D aber z.B.auch Kalzium zu sich nehmen. Durch eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung kann der Haushalt im K\u00f6rper ausgeglichen und eine Mangelern\u00e4hrung vorgebeugt werden.<\/p>\n

Wie erkenne ich eine Mangelerscheinung bei meinem Kind?<\/h2>\n